Como Hacer Para Quererse A Si Mismo !!

Aprender a quererse a uno mismo: 10 claves para lograrlo

Además, quererse a uno mismo también implica estar atento a nuestras necesidades vitales y aceptarnos, respetarnos y amarnos por ser quienes somos. 1. Plantea con optimismo el presente para construir un buen futuro. Quererse a uno mismo también pasa por dejar de exigirnos más de lo que realmente somos. Aspirar a mejorar en la vida y como personas es un proyecto noble, pero no debe llevarnos a la ansiedad y a infravalorar cómo somos actualmente. Es imposible ofrecer a los demás lo que a nosotros nos falta: si no somos capaces de sentir amor por nosotros mismos, será imposible que podamos tener una relación de pareja sana.

Quererse a uno mismo está muy ligado a saber darse la oportunidad de sacar la mejor versión de cada uno, descubriendo el potencial que tenemos a todos los niveles: afectivo, romántico, espiritual… Quererse a uno mismo también significa ser honestos con nosotros mismos y con los demás, y comprometernos con la vida y el bienestar propio y ajeno.

Además, quererse a uno mismo también implica estar atento a nuestras necesidades vitales y aceptarnos, respetarnos y amarnos por ser quienes somos.

Quererse a uno mismo también pasa por dejar de exigirnos más de lo que realmente somos. Aspirar a mejorar en la vida y como personas es un proyecto noble, pero no debe llevarnos a la ansiedad y a infravalorar cómo somos actualmente. Debemos aprender a romper con las falsas creencias que condicionan nuestro presente y nuestro futuro, además de perdernos cosas valiosas de nuestra vida actual y de nuestra personalidad.

Quererse a uno mismo significa mostrarse tal cual somos en los distintos ámbitos en que nos movemos. Debemos afrontar la realidad, con sus obstáculos y dificultades. Siendo concientes de nuestro potencial podemos conectar mejor con las personas y enfocarnos hacia nuestros objetivos personales.

Aprender a querernos a nosotros mismos nos va a reportar una mayor capacidad para amar a otras personas. ¿Por qué? Cuando cuidamos nuestro bienestar psicológico, estamos labrando una larga lista de buenos hábitos y actitudes que afectan positivamente a cómo nos enfrentamos al mundo. Desde una buena base de autorrespeto estamos en sintonía con las demás personas que también se quieren a sí mismas, y podemos entablar relaciones saludables que nos permiten relacionarnos desde la sinceridad y poder crecer y madurar juntos.

Cuando estamos preparados para asumir quiénes somos conseguimos amarnos a nosotros mismos. Entonces nos liberamos de la presión por fracasar, y es cuando se produce el máximo desarrollo personal de nuestras habilidades y capacidades. Amarse a uno mismo implica también un mejor conocimiento sobre uno mismo. ¿Sabes cómo puedes lograr encontrarte a ti mismo para ser más feliz?

Amarse a uno mismo es también abrirse y liberarse de ciertos condicionamientos y expectativas que otros han depositado en nosotros. No podemos permitir que nuestra vida transcurra en una especie de burbuja, debemos tratar de superar las ataduras, comprender que solo están en nuestra mente y empezar a conectar con personas o aficiones que no nos habíamos dado la oportunidad de conocer.

Amarse a uno mismo es, como hemos visto en el segundo punto, despojarnos de máscaras y convencionalismos. No debes agradar a todo el mundo: si te muestras tal como eres, muchos sabrán apreciar tu honestidad y gustarán de compartir buenos ratos contigo.

Nadie es perfecto, nadie. Para quererse a uno mismo no es necesario tener aspiraciones y ambiciones irreales, sino más bien luchar día a día por mejorar en lo posible, pero dentro de nuestras posibilidades y en una medida racional. Habrá cosas de la vida que nos gustarán más o menos, y por tanto hay que saber escoger las que nos hacen felices y profundizar en ellas.

Amarnos a nosotros mismos implica necesariamente hacernos responsables de nuestras acciones, sin victimismo ni lamentos. Vivimos en un planeta que ha dispuesto una serie de factores que nos ayudan a progresar y a sentirnos mejor con nosotros mismos y con el entorno. ¿Tiene algún sentido pasar el día quejándonos?

La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner nos explica que cada uno de nosotros posee instintos y talentos naturales que pueden mejorarse si nos lo proponemos. Una de las claves para desarrollarnos como personas es realizarnos en base a actividades que nos supongan un reto divertido y apasionante. Tenemos que dejar fluir nuestra creatividad e ingenio para ser concientes del gran potencial que atesoramos.

¿Sabes cuántas personas tienen una vida gris por el simple hecho de no tomar las riendas de su vida? Ver pasar los días sin salir de la rutina es una de las maneras de tener una autoestima nefasta. Hay que aprender a arriesgar, sea en el plano sentimental, laboral, o en cualquier otro. Arriesgar implica liberarse de muchos temores que acarreamos. Este punto es imprescindible para que nuestra fuerza interior despierte de una vez por todas.

En ocasiones, aprender a amarse a uno mismo y a valorarse no es tan fácil como parece. Esto puede ser debido a varios factores, pero uno de los más habituales es una autoestima algo debilitada.

En este artículo que te linkeamos a continuación, te explicamos una serie de estrategias prácticas para aumentar tu autoestima en poco tiempo.

Graduado en Psicología por la Universitat de Barcelona. Máster en terapia cognitivo-conductual. Posgrado en Nutrición y Alimentación Sanitaria y Social por la UOC. Posgrado en Intervención psicosocial. Máster en Actividad Física y Salud por la UB.

4 formas de quererse a uno mismo - wikiHow

Cómo quererse a uno mismo. En ocasiones, parece más fácil amar a otras personas que a ti mismo, pero la autoaceptaicón también es una parte importante de desarrollar relaciones saludables con los demás. Este artículo fue coescrito por Kamal Ravikant. Kamal Ravikant es el autor del libro más vendido, Love Yourself Like Your Life Depends On It (ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello). Meditó con monjes en el Himalaya, se desempeñó como soldado de infantería del ejército de los EE. UU., y cofundó varias compañías y una empresa de capital de riesgo en Silicon Valley. Sin embargo, lo más transformador que ha hecho es aprender a amarse a sí mismo. En este artículo, hay 16 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página. Este artículo ha sido visto 342 173 veces.

En ocasiones, parece más fácil amar a otras personas que a ti mismo, pero la autoaceptaicón también es una parte importante de desarrollar relaciones saludables con los demás. Por suerte, con un poco de práctica y paciencia, podrás aprender a amarte.

¿Cómo quererse a uno mismo? 6 consejos para el amor propio

Pues bien, volver a conocerse es la forma para aprender a quererse a uno mismo. Piensa en las cosas que te gustan, desde las más pequeñas hasta las más grandes; si quieres puedes hacer una lista con las cosas que te gustan y las cosas que te hacen feliz. Es posible que te des cuenta que hay cosas que ya no entran en la lista porque en realidad no hacen parte de quién eres sino de quién se esperaba que fueras. La felicidad y el amor verdadero empiezan por el amor propio, o al menos eso es lo que escuchamos a nuestro alrededor. Lo que pasa es que cuando nos amamos incondicionalmente a nosotras mismas somos capaces de darnos verdadero bienestar, hacemos mejores elecciones sobre las situaciones o personas en nuestro entorno y no aceptamos nada menos que lo que nos merecemos.

Sin embargo, cuando nos ponemos en la tarea muchas veces no tenemos ni la menor idea sobre cómo quererse a uno mismo, por dónde empezar, qué hacer diferente, hasta decirnos ¡pero si yo me amo! Aquí te dejaremos unos consejos para comenzar en el camino del autoconocimiento y el amor incondicional por nosotras mismas.

Para que lo puedas entender mejor, piensa en la forma en la que amas a tu pareja; la atención que le das, cómo haces todo para darle bienestar, el tiempo que le dedicas, cómo eres de comprensiva y compasiva y cómo lo aceptas y lo amas a pesar de todo.

De esto mismo se trata el quererse a uno mismo, ser capaces de amarnos incondicionalmente y aceptarnos tal cual lo que somos. Todo en tu vida mejora cuando te amas a ti misma porque al amarte a ti sabes cómo amar a los demás. De lo contrario, nuestras relaciones se convierten en otras cosas más que en amor.

Cuando se es capaz de quererse a uno mismo somos capaces de vernos como somos, de no juzgarnos y de ser honestas con nosotras mismas; somos capaces de ver lo que nos gusta y lo que no, lo que necesitamos y darnos bienestar; cuando nos amamos a nosotras mismas somos capaces de ponernos de primeras, pero no te confundas, esto no te hace una persona egoísta como algunos dirían; cuando nos amamos dejamos de criticarnos y de pretender, ya que no necesitamos ser ni más ni menos.

Éstas son algunas ideas para empezar a quererse a uno mismo que puedes poner en práctica desde ahora, porque el amor propio no da espera.

Una forma muy bonita para comenzar el camino de quererse a uno mismo es reconciliarse con quien eres. Aceptar que nos hemos maltratado y perdonarnos por todas las críticas, todos los juicios, todas las veces que quisimos ser alguien más o que nos sentimos insuficientes.

Cuando has hecho las paces contigo misma estás empezando de cero. Estás frente a un nuevo comienzo en el que tú eres tú mejor amiga y tu aliada, sin más máscaras ni pretensiones. Verás que se siente como si te hubieras quitado un peso de encima, eres libre.

Es normal que entre tantas cosas que la sociedad quiere que seamos, la publicidad, la influencia de otros y la falta de reconocimiento por parte de nosotras mismas hayan hecho que perdamos un poco la idea de quiénes somos. Pues bien, volver a conocerse es la forma para aprender a quererse a uno mismo.

Piensa en las cosas que te gustan, desde las más pequeñas hasta las más grandes; si quieres puedes hacer una lista con las cosas que te gustan y las cosas que te hacen feliz. Es posible que te des cuenta que hay cosas que ya no entran en la lista porque en realidad no hacen parte de quién eres sino de quién se esperaba que fueras. Si hace falta, también puedes hacer una lista con lo que no eres y lo que no te hace feliz.

Ahora que te conoces y ya sabes lo que te gusta y lo que te hace feliz planifica tu vida con sueños reales y metas realistas, conscientes y alcanzables; olvida aquellas metas que al final lo que pretenden es cambiar quién eres y que resultan en cantidades aterradoras de ansiedad y frustración.

Vive tu presente con optimismo, caminando tu propio camino con los pies en la tierra, no te generes falsas esperanzas ni falsos objetivos. Piensa en quién eres y en dónde estás de forma positiva y no te llenes de ansiedad por lo que supuestamente no has logrado. Abraza tu realidad así algunas veces no te guste, porque de allí vienen las grandes lecciones.

Quererse a uno mismo es presentarse ante el mundo tal cuál eres. Es cierto que el mundo puede ser aterrador algunas veces, pero es aún más aterrador encerrarte dentro de una máscara (además de injusto con la magnífica persona que eres). Cuando te muestras tal cual eres, ¡brillas!

Permítete conocer el mundo tal cual es, y que los demás te vean a ti misma siendo tú y nadie más. Esto también es una forma de amor incondicional propia.

Nadie más puede saber tan claramente lo que necesitas más que tú. Tu cuerpo, tus emociones, tu mente, todo te habla constantemente. No apagues esa voz, acepta con amor lo que quieres, lo que necesitas y lo que sientes. Respeta el tiempo que te das a ti misma, respeta tus sueños y tus aspiraciones, respeta tu cuerpo y respeta tu espacio.

Lo mejor para quererse a uno mismo es ser compasiva. La compasión es el sentimiento que lleva al amor incondicional. Cuando eres compasiva contigo misma se acaban los insultos, los juicios, las culpas, el odio o el desprecio porque comprendes tu dolor, tu tristeza o tu sufrimiento.

Al ser compasiva contigo mismo eres capaz de ver que has hecho todo lo posible y entonces, lo que vemos como error no termina en culpa ni en una forma de autocastigo porque no te juzgas. La compasión es amor propio que se extiende hacia los demás. Es amor incondicional.

Ahora que ya sabes por dónde empezar para quererse a uno mismo, estás a punto de descubrir lo mejor de todo: tú. Así que vamos todas a por el amor propio.

12 Claves Para Aprender A Quererse si Mismo- ¡Mejora Tu Autoestima!

Tener buena autoestima es sinónimo de aprender a quererse si mismo sin prejuicios ni contextos. La clave de poder amar a otras personas comienza por el amor mutuo, ya que es imposible demostrar a los demás lo que a nosotros nos hace falta y es imposible conseguir una relación de pareja.

Cómo quererse a uno mismo en ocho pasos. Te lo muestro

Cómo quererse a uno mismo. Aprender a quererse a uno mismo no es una tarea que se estudie en un manual, de un día para otro. Es un proceso que lleva toda la vida, que se practica día a día y que se inicia en la infancia, cuando construimos la imagen que tenemos de nosotros mismos, en base a la valoración que recibimos de los demás.

Aprender a quererse a uno mismo - Cuida tu Salud Emocional

Estimado lector, si como comentas, en tu entorno hay personas que quieren "dañar tu vida de alguna manera" lo mejor que puedes plantearte es alejarte, en la medida de lo posible, de este tipo de personas que no hacen más que 'robarte' energía y rodearte de personas que te ayuden a crecer como persona y que te aporten motivos para proponerte nuevos retos en la vida.

Cómo aprender a quererte y valorarte a ti mismo. ¡Mejora tu autoestima!

Y es que, una cosa es hacer autocrítica para intentar mejorar, y que esta sea constructiva. Y otra, bien distinta, es sacar defectos de uno mismo hasta de donde no los hay. Aprender a quererse y valorarse a uno mismo , sin embargo, es uno de los principales consejos de autoayuda de psicólogos y coaches.

¿Por qué es importante conocerse a sí mismo? y ¿Cómo hacer para

La importancia de conocerse uno mismo. Decía Alejandro Magno que “Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea”.

13 estrategias para enseñar a tus hijos a quererse más

Resalta el esfuerzo aunque este sea mínimo, esto motiva a que se esfuercen cada vez más; en vez de ver lo que no hacen. Elógialos verbal y físicamente con besos o abrazos, sobre todo fíjate en el proceso más que en el resultado , por ejemplo si se pone la media un poco torcida no le digamos “ te pusiste mal la media” sino, “muy bien haz logrado ponerte la media”.

Hechizo para Tener más Confianza en uno Mismo - Hechizo.net

Para esos momentos en los que necesitas un aporte extra de confianza, te voy a enseñar en exclusiva el poderoso ritual de Magia Blanca para tener confianza en uno mismo. Ya sea para tomar una decisión complicada, para conseguir energías, sacar adelante un proyecto o, incluso, para sentirte más seguro en tus relaciones personales. como hacer para quererse a si mismo

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